Sådan erobrer du dit territorie tilbage
Når en klient kommer til mig, har de ofte en følelse af at være fastlåst. Det kan føles som om at livet er blevet mindre, næsten som om at man har fået skyklapper på eller har fået tunnelsyn – og de føler, at de sidder fast. Måske du også kender det?
Vi kan bruge metaforen med et landkort, der er blevet mindre.
Engang kunne du bevæge dig frit på hele landkortet, men over tid føles det, som om det ikke er trygt at bevæge sig frit. Derfor bliver du i det trygge, kendte og vante. Men konsekvensen er, at det føles, som din bevægelsesfrihed bliver mindre og mindre. Hvor vil du gerne føle dig mere fri igen? Er der meget territorie, der skal generobres?
Hvor stort er dit kropslige landkort lige nu? Hvor meget territorie har du til at bevæge dig frit på? Føler du dig fri i alt der er dig, eller føler du dig begrænset?
Du må gerne være her med alt det, der er dig. Du har tilladelse til at bevæge dig helt frit. Og trods smerter tror jeg på, at du kan erobre dit territorie tilbage igen, så du kan bevæge dig som du vil. Jo flere muligheder du har til din rådighed, jo mere fri vil du føle dig.
Mit spørgsmål til dig nu:
Hvor vil du gerne føle større bevægelsesfrihed?
- Hvor skal du erobre territorie tilbage?
- Er det socialt, hvor du gerne vil være mere fri til at være det menneske, du er?
- Er det fysisk du er gerne vil kunne noget igen, som smerterne lige nu forhindrer dig i?
- Er det emotionel tilladelse og frihed til at være med, hvordan du har det på indersiden?
Så kan vi skridt for skridt erobre hele dit land tilbage til dig.
Alt godt til dig // Venligst Mathilde
P.S. Læs her hvordan smertecoaching kan hjælpe dig til bevægelsesfrihed HER
P.P.S. Del inde i Facebookgruppen Smerteværkstedet, hvad du vil erobre tilbage.
