Velkommen til Smerteguiden

Smerte er ikke kun krop. Forestil dig at smerter er som et stort puslespil med hundredvis af brikker, som alle kan have indflydelse på din smerte.

Smertevidenskab har dokumenteret at smerter er langt mere end kun krop med anatomi, væv og mekanik. Smerter er unikt og individuelt og vi skal ikke reducere dig som menneske, til kun at være en krop. Det er utilstrækkeligt overfor dig der oplever det, og det er en ufuldstændig forklaring, der bygger på en forældet forståelse af smerter.

Du er et helt menneske og hele dig skal have det bedre.

Har du haft smerter i længere tid, ved du også at vedvarende smerter kan medføre konsekvenser, der rækker langt ud over kroppen. Jeg hører mange klienter sige: “Det er ikke så meget smerterne, dem kan jeg godt håndtere, men det er alt det andet smerterne medfører.”

Smerter påvirker ikke bare din krop. Det kan føles som om du er faret vild i en lang kamp for at få det bedre, og kampen har måske haft konsekvenser for dit mentale helbred, følelser, søvn, praktiske gøremål, bekymringer, dine nærmeste, arbejdslivet og sociale relationer.

Den nye smerteforståelse viser at netop dine tanker, overbevisninger, hvad du har fået at vide og lært om dine smerter er helt essentielt for din adfærd omkring dine smerter og faktisk medvirkede faktor i det store smertepuslespil. Så kun at behandle krop, hvis målet er at du selv gerne vil have kontrollen tilbage over smerterne, så er du nødt til at inddrage dig som menneske, dine oplevelser, tanker, følelser, erfaringer og bekymringer om hele din situation.

I et smerteforløb hos Smerteguiden inddrages ‘hele’ dig og forløbet er tilpasset dig, din situation og nuværende ressourcer. Du får en engageret samarbejdspartner der giver dig dedikeret professionel sparring om hvordan du mærker frihed i din krop og i dit liv.

God tid til grundighed er én af de vigtigste grunde til at jeg har skabt Smerteguiden. Derfor får du altid gode tidsrammer hos Smerteguiden.

Jeg kan ikke sige det nok: Jeg tager din situation, smerter og bekymringer alvorligt. Jeg sætter god tid af til dig, din krop og din historie. Sammen afdækker vi dine største udfordringer er, og hvad der skal til for at du føler dig hjulpet videre. Hos mig er du ikke blot et nummer i rækken. Jeg tager kun få klienter ind ad gangen, så jeg kan give dig min fulde opmærksomhed og hjælpe dig helt i mål.

Min erfaring er at grundighed betaler sig. Mange af mine klienters forløb er forkortet betragteligt, fordi vi virkelig kom til bunds i den afklarende fase. Når vi tager os tid til at begynde med, bliver din plan mere fokuseret, og du kan allerede her, aktivt være en del af din egen behandling.

At have smerter fylder og mens de står på er det almindeligt, at man har gjort sig rigtig mange tanker, bekymringer, løsninger igennem, inden man søger hjælp udefra. Det er også ret normalt at tvivl, usikkerhed og sårbarhed er følgesvende, når man søger hjælp til sine smerter.

Jeg har personligt enormt kedelige erfaringer med at komme med mine symptomer hos en læge eller behandler i håb om at de kan hjælpe mig, og indenfor de første minutter, føle mig afbrudt, afskåret og fornemmelsen af at jeg er helt galt på den. Og er du godt klar over hvor længe jeg havde gået og overvejede om det bare var mig, den var gal med. Det lukkede mig i, og jeg følte mig ikke set, hørt eller mødt og følte mig mere eller mindre magtesløs, for hvor skulle jeg nu gå hen og få hjælp?

Kommunikation og det medmenneskelige aspekt er en udfordring, og især med de rammer der er i sundhedsvæsenet.

Desværre har jeg også selv erfaret at stå på den anden side og mærke tidspresset i sundhedsvæsenet. I de 8 år jeg var privatpraktiserende fysioterapeut, havde jeg 10-14 patienter om dagen. En session varede 30 min. hvor jeg både skulle nå at lytte til et menneske der søger hjælp og har ondt, udelukke alvorlighed, undersøge diagnose, behandle, evt. tøj af, tøj på, lave en behandlingsplan, instruere i øvelser, svare på afklarende spørgsmål, et varmt smil at sende dem afsted på, betaling, journalskrivning – og så kommer den næste patient. Patienterne længtes efter mere tid til nærværet og det menneskelige aspekt af at have smerter – og det samme gjorde jeg som fysioterapeut. Rammerne tilbyder det ikke.

Derfor er rammerne og formen helt anderledes i Smerteguiden og jeg gør en ære i at du er det eneste, der har min fulde opmærksomhed, mens du er hos mig.

• Mit navn er Mathilde Kehler og jeg er stifter af Smerteguiden. Jeg er gift med min Nicolai og vi er forældre til lille lækre Gry. Vi bor i naturrige Sorø efter 16 år på Vesterbro, KBH.

• Jeg er opvokset i en højskolefamilie på en gård på landet. Herfra har jeg en lært glæden ved at skabe fællesskaber og samhørighed. Uden dét drive havde jeg nok ikke startet Gin&Elastikker, Tøse-Trail-Træning og Spaghettiklubben. Men hvad de færreste ved, er jeg faktisk introvert.

• Det har altid været en drivkraft i mig at se muligheder og sætte i værk. Jeg nyder at hjælpe med at skabe handling.

• Jeg har haft et udfordrende forhold til krop igennem min ungdom med indre hård kritik, langvarige smerter, akutte skader, fjollede ukorrekte diagnoser og fejlfindingsundersøgelser (ved jeg nu), der ikke har hold i opdateret smertevidenskab.

• Jeg har altid elsket at gå i skole, læse og lære nyt. Jeg er enorm nysgerrig og videbegærlig. Der er næsten intet bedre end at fordybe mig i en bog, kursus, artikel og næsten mærke mine hjerne skaber nye indsigter. It’s a kick.

• I 2017 løb jeg 10 halvmaratons, hvor halvdelen af dem var i bjerge ude i verden, de såkaldte Skyraces. Det er jeg pivstolt af.

• Jeg er big time skolekridt-elsker (altså dem man kan spise selvfølgelig) og foretrækker tulipaner, frem for roser.

• Jeg er ekstrem dårlig til at skrive 8-taller (spørg mig ikke hvorfor).

• Min nuværende absolut yndlingsbeskæftigelse er en lækker cykel- eller løbetur med Nicolai og Gry i skoven, som ender med en dyp i søen. That’s life.