Jeg startede Smerteguiden efter 8 år som privatpraktiserende fysioterapeut på klinik. Gennem årene blev det klart for mig, at det er for simpelt at se på smerte som et udtryk for en skade eller en fejl. Smerte er en del af et langt større system hvor al dét der er din biologi, er med.
Vi ved nu, at smerte skal ses i et bredere perspektiv, og at både det biologiske, psykologiske og sociale pres, som du oplever eller har oplevet, har betydning. I dag inddrager jeg altid det hele menneske.
Jeg har mødt så mange mennesker, der har følt sig misforstået, stigmatiseret og hele tiden skulle forsvare deres smerte, fordi forklaringen på deres symptomer ikke gav mening for andre. Som søgte dokumentation for smerten, søgte diagnoser, søgte svar ét enkelt sted i kroppen, men fór vild og trods en lang kamp, endnu ikke har fundet en bedring. Udover at jeg spørger til din krop, spørger jeg også dig.
Jeg startede Smerteguiden efter 8 år som privatpraktiserende fysioterapeut på klinik. Gennem årene blev det klart for mig, at det er for simpelt at se på smerte som et udtryk for en skade eller en fejl. Smerte er en del af et langt større system hvor al dét der er din biologi, er med.
Vi ved nu, at smerte skal ses i et bredere perspektiv, og at både det biologiske, psykologiske og sociale pres, som du oplever eller har oplevet, har betydning. I dag inddrager jeg altid det hele menneske.
Jeg har mødt så mange mennesker, der har følt sig misforstået, stigmatiseret og hele tiden skulle forsvare deres smerte, fordi forklaringen på deres symptomer ikke gav mening for andre. Som søgte dokumentation for smerten, søgte diagnoser, søgte svar ét enkelt sted i kroppen, men fór vild og trods en lang kamp, endnu ikke har fundet en bedring. Udover at jeg spørger til din krop, spørger jeg også dig.
Når du indgår et samarbejde med mig, vil du få en engageret sparringspartner, der er nysgerrig på dig og på, hvad der hjælper dig allerbedst lige nu. Din succes er min succes.
Din første session vil altid starte med:
Derefter lærer du at navigere i et bevidst samarbejde med kroppen ud fra redskaberne fra fysioterapi, smertecoaching og mindfulness, så du med tiden selv kan leve mere frit.
Mit mål er at få dig til at bevæge dig frit, bæredygtigt og tillidsfuldt i livet, både fysisk og mentalt.
Så sat lidt skarpt op: Min mission er, at jeg vil være din sidste behandler.
2018: Coachuddannelese hos Sofia Manning
2019: Medunderviser på Mastermodulet i Stress hos Sofia Manning
Lær at slippe kampen mod kroppen. Smerteguidens digitale coachingforløb hjælper dig til at navigere dig og din krop mod et mere smidigt og venligt liv. Jeg er ikke ude på at sælge dig quickfixes, men jeg vil hjælpe dig med at få et bæredygtigt samarbejde med din krop. Lær at bygge en hverdag, som er mere end overlevelsesstrategier.
Gennem 4 kapitler kommer du med på rejsen mod en øget bevidsthed, samarbejde, bevægelsesfrihed og tillid mellem dig, din krop og dit liv.
Når du skriver dig op, modtager du allerede første mail og kan komme i gang. Det bliver en blanding af video, lydfiler, tekst, konkrete redskaber og meget mere. Læs om kapitlerne her.
Du tilmelder dig også mit nyhedsbrev med tilbud, inspiration og viden om smertecoaching. (Jeg kan heller ikke lide spam. Du kan afmelde dig når som helst.)
Kapitel 1: Bevidsthed
Viden om, hvad smerte er ud fra en moderne og helhedsorienteret smerteforståelse. Redskaber til at navigere i, hvad netop dét betyder for dig.
Kapitel 2: Samarbejde
Brugbare øvelser, som lærer dig at samarbejde bæredygtigt med din krop og forstå dens signaler frem for at kæmpe mod den.
Kapitel 3: Bevægelsesfrihed
Integrationen af konkrete redskaber du har lært, så du nu kan bevæge dig frit både mentalt og fysisk.
Kapitel 4: Tillid
Du kommer til at kende din krop, så du selv ved, hvad den har brug for, og hvad der er bedst for den og dig. Sådan slipper du kampen mod kroppen, så du kan opnå det, du gerne vil, som smerterne lige nu forhindrer dig i.
