Subscribe

Cum sociis natoque penatibus et magnis

    Subscribe elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae eleifend ac, enim. Aenean vulputate eleifend tellus.

    [contact-form-7 404 "Ikke fundet"]

    Subscribe elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae eleifend ac, enim. Aenean vulputate eleifend tellus.

    [contact-form-7 404 "Ikke fundet"]

    Smertecoaching

    Hvad er væsentligt for dig? Det spørgsmål er i omdrejningspunktet i min smertecoaching.

    Smertecoaching er en metode til at arbejde med vedvarende smerter ved at se på hele dig. Smerte er ikke kun et symptom fra en lille del af din krop. Smertecoaching er en invitation til at se på alle de ting, der kan påvirke din smerte, og vi går på opdagelse i, hvad der er på spil hos dig.

    Jeg har 3 kasketter på: fysioterapeut, smertecoach og mindfulnessinstruktør. Og jeg tager redskaber og øvelser op af alle tre kasketter.

     

    Smertecoaching er for dig

    • der har svært ved at navigere i alt det, der har betydning for dig og dine symptomer
    • der savner mere tid hos en behandler og fokus på hele dig i konsultationen
    • der ved en masse om, at smerte og det mentale har sammenhæng, men ikke ved, hvordan du skal omsætte det til handling
    • der er træt af, at dit liv primært er et fokus på overlevelsesstrategier
    • der har været hos mange forskellige behandlere, men mangler at få symptomerne til at give mening
    • der har brug for en sparringspartner til at finde den rette kurs for netop dig

     

    Fra viden til handling

    Der findes så meget viden om smerte, og du ved sikkert allerede en masse. Pointen er at finde ud af, hvordan du kan få omsat din viden i relation til dig selv og din situation. I smertecoachingen hjælper jeg dig med at integrere din viden, så du selv kan navigere i den og handle ud fra den.

     

    Smertecoaching spørger: 

    • Hvad forhindrer smerterne dig i nu, som du drømmer om at kunne eller deltage i?
    • Hvad skal der til, for at du kan stå stærkere i dig selv?
    • Hvad skal der til, for at du kunne du opøve mere venlighed mellem dig og din krop?
    • Hvilken hverdag ønsker du i stedet for?
    • Hvad har du brug for?
    • Gad vide hvad det første skridt så er?

     

    Tid til det hele billede

    Smerte er en individuel oplevelse, og smertecoaching giver dig redskaber til:

    • større bevidsthed om dig selv
    • bæredygtigt samarbejde med din krop
    • fysisk og mental bevægelsesfrihed
    • øget tillid til dig selv og din krop.

    Jeg har tid nok, og jeg vil gerne bruge den på at se det hele billede og forstå hele din historie. Det er vigtigt for mig, at din stemme bliver hørt, og at du bliver set for det hele menneske du er. Hvad har bragt dig til, hvor du er i dag? Og hvad er status lige nu? Og hvor skal vi så hen nu?

    Book en tid eller kontakt mig via kontaktformularen eller på mk@smerteguiden.dk. Alle sessioner foregår online via zoom.

      Konsultationstider

      Tirsdage: fra kl. 17.00 – 20.00
      Onsdage: fra kl. 8.00 – 18.00
      Fredage: fra kl. 8.00 – 16.00 (online)

      Priser

      3 sessioner af 60 min. 2000 kr.
      5 sessioner af 60 min. 3000 kr.