Subscribe

Cum sociis natoque penatibus et magnis

    Subscribe elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae eleifend ac, enim. Aenean vulputate eleifend tellus.

    [contact-form-7 404 "Ikke fundet"]

    Subscribe elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae eleifend ac, enim. Aenean vulputate eleifend tellus.

    [contact-form-7 404 "Ikke fundet"]

    Subscribe elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae eleifend ac, enim. Aenean vulputate eleifend tellus.

    [contact-form-7 404 "Ikke fundet"]

    Smertecoaching

    Hvad er væsentligt for dig?  – Dét spørgsmål er i omdrejningspunktet i smertecoaching.

    Smertecoaching er en metode til at arbejde med vedvarende smerter. Det er en invitation til at se på alle de ting, din smerte har påvirket og de ting der nu kan påvirke din smerte, og så vi går på opdagelse i, hvad der er på spil i dit system.

    Jeg har 3 kasketter på: fysioterapeut, smertecoach og mindfulnessinstruktør. Og jeg tager redskaber op af alle tre kasketter.

     

    Smertecoaching er for dig

    • der føler dig overvældet af informationer om smerte og ikke ved hvor du skal starte
    • der savner mere tid og grundighed hos en behandler og fokus på hele dig i konsultationen
    • der har svært ved at navigere i hvor du skal starte i dit smerte-billede
    • der ikke hvordan du skal omsætte din viden til handling
    • der er træt af, at dit liv primært er et fokus på overlevelsesstrategier
    • der har været hos mange forskellige behandlere, men mangler at få symptomerne til at give mening
    • der har brug for en sparringspartner til at finde den rette kurs for netop dig

    Fra viden til handling

    Du ved sikkert allerede en masse, for der findes så meget viden om smerte. Pointen er at finde ud af, hvordan du kan få omsat din viden helt konkret i relation til dit liv, så du kan mærke effekten. I smertecoachingen hjælper jeg dig med at integrere din viden, så du selv kan navigere og handle ud fra den.

     

    Smertecoaching spørger: 

    • Hvad forhindrer smerterne dig i nu, som du drømmer om at kunne?
    • Hvad skal der til, for at du kan stå stærkere i dig selv?
    • Hvad skal der til, for at opleve et rarere samarbejde mellem dig og din krop?
    • Hvilken hverdag ønsker du?
    • Hvad har du brug for?
    • Gad vide hvad det første skridt så er?

     

    Tid til det hele billede

    Smerte er en individuel oplevelse, og smertecoaching giver dig redskaber til:

    • større bevidsthed om dig selv og smerter
    • bæredygtigt samarbejde med din krop
    • fysisk og mental bevægelsesfrihed
    • øget tillid til dig

    Jeg har tid nok, og jeg vil gerne bruge den på at se det hele billede og forstå hele din historie. Det er vigtigt for mig, at din stemme bliver hørt, og at du bliver set for det hele menneske du er. Hvad har bragt dig til, hvor du er i dag? Og hvad er status lige nu? Og hvor vil du hen nu?

     

     

    Jeg har spurgt tidligere klienter: Hvis du skulle fortælle hvad smertecoaching er, hvad ville du så sige?

    “En måde at arbejde med smerter eller andre langvarige problematikker på som gør dig i stand til at tage ejerskab over dit eget liv og velbefindende og gør dig uafhængig af endeløse symptombehandlinger samtidig med at du får afmonteret skadelige overbevisninger om, at din krop er skrøbelig, at din krop er ødelagt og at din tilstand er kronisk. Du får en coach på sidelinjen som ser din unikke situation og kan bidrage med perspektiver, du ikke har tænkt på, men du skal selv gøre arbejdet, og det er et livslangt men yderst givende arbejde som er det hele værd.”

    “Smertecoaching er en helhedstænkende og øjenåbnende læring om såvel den fysiologiske som den psykologiske årsag til hvorfor vi oplever smerter/kroniske smerter.”

    “Smerteguiden er et forløb som, i samarbejde med dig, skaber en forståelse af hvordan kroppen og sindet spiller sammen og udgør helheden af dig. Det er en vej ned i kroppen, hvor man i overskueligt tempo lærer at lytte og mærke efter, hvad kroppen fortæller. Man lærer simpelthen at kommunikerer og leve efter sin krops behov, med den viden at disse er et udfald af sindets tilstand. Forløbet strikkes sammen alt efter hvilket mål, du sætter dig, og opnås ved at frigøre sig fra gamle mønstre og overbevisninger, hvorefter man kan udforske komfortzonen og opbygge din tolerance. Mathilde er det varmeste væsen, som både ser dig, forstår dig og anerkender dig. Hun har dig i hånden hele vejen mod dit mål – og endnu længere.”

    Når du har købt dit klippekort, vil du modtage en mail din klippekortskode og med adgang til kalenderbooking.

    Har du allerede klippekort, så book din tid her:

    HELT LAVPRAKTISK

    Alle sessioner varer mellem 60-90 minutter og foregår online på zoom

    I alle sessioner skriver jeg ned på et whiteboard, dét du deler og hjælper dig med at skabe overblik og retning. Jeg sender foto af dem og en opsummering efterfølgende.

    I alle sessioner er det min opgave er guide dig mod netop din vej og supplere med konkrete redskaber

    Alle sessioner foregår via klippekort – 3, 5 eller 10 sessioner (se link til højre)

    Du booker selv tiderne i min kalender, når klippekortet er købt (se link til højre)