Sådan sætter du et tydeligt mål, og gør det til din virkelighed. Start når du vil.
Fra frustration til fremdrift er grundværktøjet i smertecoaching, nemlig: Målsætning. Når ugen omme har du et så tydeligt mål at du kan gøre det til din virkelighed.
Pris: 119 kr. inkl. moms
Godmorgenkrop er hverdagsværktøjet til at tjekke ind med dig selv, din krop og det du har brug for – på under 7 minutter.
Dette simple værktøj er nemt at integrere til at undgå at overforbruge dine ressourcer, fordi du har tjekket ind med dig selv gennem 4B-modellen.
Pris: 119 kr. inkl. moms
Er du ny indenfor Smertecoaching er det her mini-kursus det bedste start-værktøj. Et mini-kursus på 3 moduler. Du får klarhed og overblik over din situation.
Gennem 4 nuancerede test, måler du din trivsel, din kompetence til selvomsorg, dit beskyttelsestal og dit tillidstal, så du får et tydeligt overblik over hvor du er lige nu og så står dit første skridt så meget mere klart.
Pris: 249 kr. inkl. moms
Du få 5 simple, effektive trin til at kende din unikke motivation bag ved meningsfuld bevægelse og træning.
Pris: 300 kr. inkl. moms
Du får teori, refleksionsark og meditationer. Du lærer metaforer om glasset, blomsten og de 3 V’er. Du vil kende de 7 grundkvaliteter og Budhas pil nr. 2 og forskellen på formel og uformel praksis.
Alt i en trin for trin forklaring og med et arbejdsark du kan følge med på. Du får 6 guidede begynder-meditationer, du blot kan downloade og starte din første praksis.
Pris: 300 kr. inkl. moms
