Din digitale smerteskole

# GodmorgenKrop

Det mest simple værktøj mine klienter husker allerbedst (og fortsat bruger), fordi det er så nemt at integrere, og hamrende effektivt til at fastholde deres bevægelsesfrihed – og undgå at overforbruge ens ressourcer.

Godmorgenkrop er hverdagsværktøjet til at tjekke ind med dig selv, din krop og det du har brug for – på under 7 minutter.

Test dig selv – INTROPRIS kun 197 kr.

Vil du også gerne have en LANGT bedre målestok end “Hvor ondt har du på en skala fra 0-10”? – Det her er det bedste start-værktøj.

Gennem 4 nuancerede test, måler du din trivsel, din kompetence til selvomsorg, dit beskyttelsestal og dit tillidstal, så du får et tydeligt overblik over hvor du er lige nu og så står dit første skridt så meget mere klart.

5 trin til at finde din motivation

Kom i gang med træning og fasthold motivationen til at fortsætte

Du få 5 simple, effektive trin til at kende din unikke motivation bag ved meningsfuld bevægelse og træning.

Ressourcebevidsthed, egenomsorg og energiforvaltning

Det ultimative kit til smertehåndtering.

KOMMER SNART

Stærk igen – Lavpraktisk guide til opbygning af træning uden forværring af smerter

Evidensbaseret opbygning af din helt egen træningsrutine, step by step og jeg følger og guider dig hele vejen. Redskaber, planlægning og gradvis progression.

KOMMER SNART

Basis kursus i mindfulness, accept og smerter

Alt du bør vide om mindfulness i relation til smerte. Inkl. samlet lyd-guides til din efterfølgende helt egen praksis.

KOMMER SNART

Moderne smerteforståelse – den fulde pakke

Alt du bør vide om moderne smerteforståelse fra A-Z. Undervisning, redskaber og hvorfor det her paradigmeskifte er forudsætningen for en forandring i dit liv.

KOMMER SNART