‘Smertecoaching 1:1’ er for dig med vedvarende sygdom eller smerter (+3 måneder).
Du er begrænset af smerter og vil have kontrol tilbage over din krop og dit liv.
Du drømmer om at blive fri fra smerterne, og er nysgerrig på om det også kan lade sig gøre for dig og din type smerter.
Du har ikke på egen hånd, igennem hvile eller anden traditionel behandling, fået løst dit problem og søger specialiseret grundig hjælp.
Du vil have en behandler der har tid nok til at lytte og svare udførligt på dine spørgsmål og som du er tryg ved at dele dine bekymringer, tankemønstre og hvordan du har det, uden at problemet bliver gjort psykisk.
Du vil have et skræddersyet forløb, der er specifikt til dig og dine smerter, situation og mål.
Du vil ikke have et eller andet hokus pokus feel good behandling, men evidensbaseret OG straight up medmenneskelig tilgang til dig og dine smerter
‘Smertecoaching 1:1’ er et onlineforløb over videokald – ingen tid, penge eller ressourcer på transport.
‘Smertecoaching 1:1’ giver dig en grundig undersøgelse (ja, det kan man godt online) og god tid til at give dig en ordentlig forklaring på dine smerter
‘Smertecoaching 1:1’ involverer hele dig, både krop, sind og dine omgivelser til en samlet vurdering og en samlet plan om hvordan du skal få det bedre. Både nu og i fremtiden.
Gennem ny evidensbaseret fysioterapi, kombineret med den kognitiv tilgang til hele dig, lærer du hvordan du kan blive tryg i din egen krop, og opnå dine fysiske og mentale mål.
Smertebehandle og mestre dine egne smerter
Mærke mentalt overskud og handlekraft
Tryg ved at udføre bæredygtig og meningsfuld træning og bevægelse
Tage dig selv og din krop alvorligt (grænser, sige ja og nej, handle på behov)
Naturlig ressourcebevidsthed og energiforvaltning
Slippe kampen med og mod kroppen
Blive stærk igen – fysisk og mentalt
Mit navn er Mathilde Kehler. Jeg har 10 års erfaring med at arbejde med mennesker med smerte.
Jeg går op i at være en medmenneskelig, tydelig og professionel sparringspartner og at være videnskabeligt velfunderet i den nyeste smertebehandling.
Jeg brænder for at hjælpe mennesker med smerter og har derfor stiftet Smerteguiden for at tilbyde grundig, smerteopdateret og helhedsorienteret behandling.
Jeg har skabt ‘Smertecoaching 1:1’- forløbene, for at have god tid til grundighed, give tæt support og styrke handlekraften hos det enkelte menneske.
Du får et skræddersyet forløb, hvor du får min specialiserede viden og erfaring, og min fulde opmærksomhed på netop din situation og problematik.
En af de ting du vil opleve er anderledes hos mig, end hos anden traditionel fysioterapi er: Udover at du opnår kapacitet til at mestre og behandle smerter, så går jeg op i at du opbygger stærke værktøjer, som styrker og frigører dig, som menneske.
Mine klienter værdsætter tid til det hele smerte-billede og derfor rykker sig for alvor videre i deres smerter, liv og krop.
Mit mål er at gøre det ordentligt første gang og få set på det hele billede og ikke kun en enkelt faktor, så er du klædt på til et liv med frihed fra smerterne.
Hos mig får du omhyggelig nysgerrighed, nærvær og handlekraft.
3600 kr.
Gratis smertevurdering
6 uger (1,5 måned)
2 timers grundig opstartssession
2 x Smertecoachsessioner (60 min.)
Skræddersyet plan og strategi ud fra din situation, udfordringer og mål
Fri mail under hele forløbet
Follow up session 3 måneder efter sidste session (30 min.)
6300 kr.
Gratis smertevurdering
12 uger (3 måneder)
2 timers grundig opstartssession
5 x Smertecoachsessioner (60 min.)
Skræddersyet plan og strategi ud fra din situation, udfordringer og mål
Fri mail under hele forløbet
Follow up session 3 måneder efter sidste session (30 min.)
BONUS: 12 måneders eksklusiv adgang til online universet: Smertekompasset
10.800 kr.
Gratis smertevurdering
24 uger (6 måneder)
2 timers grundig opstartssession
10 x Smertecoachsessioner (60 min.)
Skræddersyet plan og strategi ud fra din situation, udfordringer og mål
Fri mail under hele forløbet
Follow up session 3 måneder efter sidste session (30 min.)
BONUS: 12 måneders eksklusiv adgang til online universet: Smertekompasset
EKSTRA: Tæt sparring, tjek ind og support via Whats App 1 x ugentligt
EKSTRA: 3 akut telefonopkald med guidning og håndtering ved smerteopblussen eller udfordringer
Jeg spurgte mine klienter:
Start med en gratis smertevurdering af om jeg kan hjælpe dig med dine smerter.
Forståelsen og behandlingen af smerter har ændret sig fundamentalt indenfor de sidste 30 år, men det er langt fra alle der ved det. Du vil få den nyeste viden som vil hjælpe dig til markant at ændre dine valg ift. håndtering, behandling og mestring af dine smerter.
At du kender dig selv grundigt, er altafgørende for din vej mod mere frihed og færre smerter. Efter et forløb vil du føle at du har kontrollen over dine smerter. Du vil kende dig selv, din krop, dine mønstre, vaner, overbevisninger og din adfærd så grundigt at du med ro og tillid handler kropsklogt og smerte-smart og nemt tager vare om dig selv, dine smerter og din krop.
Viden og forståelse er ingenting uden handling. Du vil igennem forløbet opdage præcis hvordan du skal omsætte dit nye kendskab til dig selv, dine smerter og krop til handlinger, der hjælper dig med at opnå dine personlige fysiske og mentale mål. Jeg er med dig hele vejen og guider dig.
Igennem forløbet opbygger du erfaring med hvordan du selv kan arbejde med dine smerter, krop og mønstre.
Du vil mærke en dyb tillid til både nuværende og fremtidige udfordringer med kroppen, som gør dig uafhængig af anden behandling.
Erfaring + tillid = frihed.
Opdateret forståelse og viden om smerter
Mentale værktøjer
Handlekompetence
Jeg har max. 10 klienter i forløb ad gangen, så hver får min fulde opmærksomhed.
En gratis og uforpligtende smertevurdering (45 min.)
2 timers grundig opstartssession (120 min.)
2-11 x Smertecoachingsessioner (60 min.) alt afhængig af valg af forløb
Fri support og sparring via mail.
12 måneders adgang til online forløbet: Smertekompasset (ved investering i ‘Signaturforløb’ og ‘Tæt forløb’)
Tæt support og sparring via Whats App 1 x om ugen (ved investering i ‘Tæt forløb’)
BONUS: Follow up session 3 mdr. efter sidste session
Du får altid opdateret smerteviden, mentale værktøjer og handlekompetence til at mindske og mestre dine smerter – både nu og i fremtiden.
Frihed – fysisk og mentalt
Book en ‘Smertevurdering’ i min kalender, så modtager du en mail med et videolink og en bekræftelse på dato og tidspunkt og så ses vi online på dagen, hvor jeg guider dig igennem en smertevurdering, valg af evt. forløb og min uforpligtende anbefaling til dig.