Kan du genkende det?
“Jeg var på én måde engang, men jeg er ikke eller jeg kan ikke være på samme måde mere. Så hvem er jeg nu?”
(Er du medlem af FAKS? Se rabatkode nederst på siden.)
“Den tanke der bliver ved med at dukke op og som stadig kan gøre mig helt rørt, er at jeg tør rent faktisk godt at drømme om fremtiden nu.
Jeg har fået en bedre tro på at jeg kan rumme smerterne, fordi jeg er blevet mere bevidst om hvad jeg har brug for. Jeg ved hvad jeg skal gøre for at have det godt, og jeg har troen på at jeg selv kan gøre en forskel.
Jeg føler at kontrollen er kommet tilbage på min banehalvdel. Jeg tror på at jeg kan have det godt, selvom jeg har ondt.”
– Anonym, kroniske nakkesmerter
“Hvis man står i livet med smerter og har svært ved at se lyset og vejen frem, så er Smerteguiden den bedste hjælp til at finde håb og mod på livet.
Jeg er så taknemmelig for muligheden for at samarbejde med Mathilde. Jeg har følt mig mødt, set og hørt i præcis det, der har fyldt hos mig og hvad jeg havde brug for at arbejde med. Hun har guidet mig og sammen har vi fundet en vej.”
– Solvejg Jørgensen, 36 år, rygopereret, lever med fibromyalgi
“Smerteguiden overgik alle mine forventninger, jeg er kommet langt længere end jeg troede var muligt. Jeg ved at Mathilde mærker ind i det enkelte menneske og anvender de værktøjer, som er rigtige for vedkommende. Hun mærkede og forstod mig, hvorfor jeg intet har manglet på noget tidspunkt.
Mathilde er det varmeste væsen, som både ser dig, forstår dig og anerkender dig. Hun har dig i hånden hele vejen mod dit mål – og endnu længere.”
– Michelle Fischer, 20 år, under uddannelse og tidligere 2-3 års smerteramt med kronisk inflammation
“Jeg føler mig løftet ud af den stilstand, jeg følte mig i før forløbet og fået mig selv ‘frem i bussen’.
Det vigtigste jeg tager med er, at jeg nu ægte kan mærke, at jeg vil mere med mit liv! Du har hjulpet mig med at turde at se fremad igen. Jeg kan mærke mere ‘plads’ og luft i mit liv. Jeg vil LEVE og ikke bare OVERLEVE.
Matilde formår, nærværende at gøre det svære, meget konkret, og samtidig skabe en kontekst til den helhed og virkelighed man beskriver. Man bliver grebet hvor man er, og jeg har følt mig helt tryg ved at lægge mine udfordringer frem på bordet.
Smerteguiden er et ægte, ærligt og kærligt menneske!”
– Line, 43 år, flexjob, senfølger efter viral meningitis.
En periode, som hiver os væk fra hvad vi normalt kendte. Gulvtæppet bliver revet væk under os og vi mister følelsen af fundament. I kampens hede er det ikke unormalt at vi mister noget af os selv. Det er aldrig rigtig det samme. Når vi så skal til at vende tilbage til livet igen, er det som om et eller andet ikke helt passer mere. Det kan føles ensomt. Vi kan ikke blot gå tilbage til vores ‘gamle’ jeg, men vi kender heller ikke det nye jeg. Kan du genkende følelsen?
Dette er et værktøj til at lære dig selv at kende på ny, efter en overlevelses-periode.
At finde ‘mit nye jeg’ og værdier, kan måske lyde enormt fluffy og filosofisk. Men ét af de dybeste ønsker som menneske, er at leve i overensstemmelse med hvem vi synes, vi er. Men man lærer jo ikke i folkeskolen at rejse os efter kriser – derfor er dette forløb til dig, der vil finde hjem til dig selv på ny.
Forløbet er en lige til proces på 4 trin, som omhyggeligt guider dig trygt igennem det dybe og vigtige emne, om at finde hjem til dig selv, efter en smerte- eller sygdomskrise.
Et stort studie fra 2021 samlede svar fra 3589 mennesker med kroniske smerter om hvad de gjorde, for at komme igennem et smerteforløb.
De konkluderede de her 4 trin:
Derfor ved jeg at du også kan finde din vej igen.
“Jeg har undersøgt hvilke adfærdsmønstre der tidligere har styret mig og sat spørgsmålstegn ved om de egentlig stadig er gode for mig i en ny hverdag efter mit whiplash.
For mig har det været lidt ligesom en opdagelsesrejse. Jeg har undersøgt hvad der er vigtigt for mig, hvad der driver mig, hvad jeg har brug for og hvad der er godt for mig.
Jeg har undersøgt hvad jeg allermest har brug for lige nu, og hvad jeg kan gøre for mig selv for at opleve at blive et mere helt menneske i balance, trods smerterne.”
– Anonym, whiplash
“Det værdiforløb er den bedste gave jeg nogensinde har givet mig selv. Bare det at opdage hvor meget mine gamle værdier har betydet i min fortid og deres konsekvens var skelsættende. Pludselig blev det så tydeligt, hvad den største udfordring i mit liv har været.
Gennem det dybe arbejde er det blevet meget lettere at holde fokus på at være lige præcis den person i verden, som jeg længe har drømt om.
Mathilde er god til at hjælpe dig med at finde de rigtige ord, og hun lytter efter alle undertonerne. Intet går forbi hendes næse. Mathilde er afsindig dygtig til at gøre processen dyb, personlig og transformerende. Hun er skarp, ærlig og det mest rummelige menneske til at faciliterer processer som denne.”
– Cristine Lelou-Norah Wasgaard, 49 år, Stresscoach og forfatter, endometriose
Et overskueligt forløb på 4 moduler over 8 uger.
4 individuelle smertecoaching sessioner a’ 90 min.
Grundigt og letforståeligt onlinekursus (7 videoer)
Arbejdsark til dine skriveøvelser og indsigter
Den fulde Værdi-liste med 200 værdier
7 Visualiserende lydfiler der guider dig til at undersøge dit værdifulde liv
Fri adgang til mail korrespondance under hele forløbet
Din investering er 5400 kr.
(Jeg tager kun 5 klienter i Værdi-forløb ad gangen)
4, 8 eller 12 rater, så du kan starte for kun 450 kr.
– hvis du efter første session finder ud af at det her slet ikke er dig, så får du alle pengene retur.
Mit navn er Mathilde Kehler.
Jeg har arbejdet som specialiseret muskuloskeletal fysioterapeut i 8 år på privatklinik, indtil jeg selv mærkede en værdi-konflikt, der ændrede mit arbejdsliv.
Jeg brænder for at hjælpe mennesker med smerter, men en hverdag som klinik-fys betyder 25-30 min. til hvert menneske og det giver slet ikke nok mulighed for at møde hele mennesket og møde smerte helhedsorienteret.
Med videnskab om smerter, fysioterapeutiske efteruddannelser og psykologiske, kognitive kurser sagde al forskning at vi skal møde det hele menneske, og at smerte skal behandles helhedsorienteret – og det er, netop dét jeg brænder for.
Jeg stiftede Smerteguiden, og nu har jeg god tid til grundighed og fuld opmærksomhed til det enkelte menneske. Jeg vil ikke kun behandle dine smerter, men give dig værktøjer til de enorme menneskelige konsekvenser smerter også har.
Mine klienter nyder tid til grundighed og derfor rykker sig også, for alvor videre i deres liv. Du får set på det hele billede og ikke kun en enkelt faktor. Det fylder min arbejdsdag med fordybelse og medmenneskelig nysgerrighed, og det er en arbejdsglæde.
Da jeg selv var sygemeldt med hjernerystelse efter en trafikulykke, var det også især mine værdier, der hjalp mig til at rejse mig igen og finde hjem på ny.
Smerteguiden har et samarbejde med FAKS (forening for kroniske smerteramte), som giver 1500 kr. rabat.
Det betyder at din investring er kun 3900 kr.
Som bonus, går 500 kr. ubeskåret til FAKS vigtige arbejde for smerteramte.
—
Jeg var positiv overrasket over så struktureret værdiforløbet var. det var et helt naturligt flow i forløbet, som gav så god mening. Samtidig var der plads til de opdagelser om mig selv, jeg gjorde undervejs og den nødvendige tid til at fordybe mig i de ting jeg opdagede.
—
Jeg følte mig virkelig på dybt vand undervejs, fordi jeg aldrig har arbejdet med mig selv på den måde før. Men samtidig var jeg helt tryg ved at du var der til at hjælp mig og holde fast i mig, når jeg følte jeg ikke kunne bunde.
Jeg kunne fornemme at det var en dyb proces at skulle igennem med mig selv. Og jeg var faktisk i tvivl om jeg turde åbne op over for et næsten fremmed menneske. Og jeg var i tvivl om jeg turde være helt ærlig overfor mig selv.
—
Jeg følte mig fuldstændig rummet af dig. Du formåede at guide mig uden på noget tidspunkt at lægge ordene i munden på mig. Du fortalt mig aldrig hvad der var rigtigt eller forkert, men lod mig selv opdage hvad jeg havde brug for. Du har hjulpet mig til at lære mig selv bedre at kende.
Jeg tør nu i højere grad mærke mig selv og mine behov, i stedet for at flygte over på autopilot. Jeg tør nu at drømme om fremtiden. Også selvom smerterne stadig måske er der. Men de får ikke lov til at fylde det hele længere.”
– Anonym, whiplash
“Min største bekymring var, om det overhoved gav mening, og om jeg kunne ændre på noget som helst. Jeg tænkte om Mathilde kunne rumme det jeg havde med mig i livet, som højst sandsynligt ville komme frem.
Jeg er SÅ taknemmelig for det jeg har fået med. Hvis DU sidder og tænker om du overhoved kan hjælpes, så vil jeg sige DET KAN DU! Det er stærkt at bede om hjælp, også selvom det kan føles som at miste kontrollen.
—
Værdiarbejdet ærligt været meget svært for mig. At forstå begrebet værdier, og særligt at komme helt ind til kernen af det. Men her er Mathilde skarp og gør det meget konkret. Jeg har fået arbejdet mig tættere på, hvad der virkelig er vigtigt i MIT liv og særligt, hvordan jeg får det frem i min hverdag.
—
Jeg har særligt været vild med videoerne, og det at kunne gå tilbage og lytte igen og igen. Det hjælper min hjerne til bedre at kunne tage det ind, og giver mere plads og tid til betænkning. Jeg føler, at jeg er blevet ‘holdt i hånden’ hele vejen! Og når jeg har været lidt forvirret imellem sessionerne, har Mathilde fået mig lige tilbage på sporet, når vi har haft samtalen.
—
Jeg vil sige at i Mathildes favn, er et fantastisk sted at være. Her er trygt og rart. Du bliver mødt med ærlighed og kærlighed, og af et ægte menneske. Du kan have fuld tillid til, at du kommer derhen, hvor det har betydning for DIG – hvor du ægte kan mærke en forskel.
– Line, 43 år, flexjob, senfølger efter viral meningitis
“Min største bekymring inden var at det foregik på zoom – jeg var bange for at mangle nærvær, men det er blevet gjort totalt til skamme, da Mathilde er super nærværende og kommer helt hjem i min stue.
Jeg var ikke klar over hvor smart det var for mig at det var på zoom – der er ingen transporttid, jeg behøver ikke at tage det pæne tøj på. Jeg kan være mig selv for jeg møder ingen på min vej, da jeg ikke skal ud af mit egen hus.
Jeg bestemmer selv om jeg sidder eller ligger ned og så kan jeg få kaffen på min helt egen måde 😊
Jeg er så positivt overrasket over forløbet og jeg vil ikke tøve med at anbefale Smerteguiden til andre.”
– Mette Schwaner, 47 år, provstisekretær og tidligere smerteramt af stress
Har gennemgået en proces, som skabte så dyb afklaring, at du ikke er i tvivl om din retning fremad.
Du stoler trygt på dig selv, fordi du genkender dig selv igen.
Lever et værdifuldt og meningsfuldt liv, til trods for alt der er sket.
Har skabt din egen livskvalitet på ny.
